2019年双一流建设政策落地，我从普通二本考到浙大计算机硕士，总分395分。国家线是320，我英语只考了65分但专业课130救场。政策允许跨专业调剂，我从机械转到AI方向。导师实验室每年有20万经费，我做项目拿了3万劳务。2022年毕业进阿里云，起薪26万，2023年又赶上杭州落户新政，积分直接给60分。

饮食上我执行轻断食，周一到周五12点前只喝300ml柠檬水，晚餐控制在600kcal，菜多蛋白少碳水。两个月体重降5.2kg，血糖稳在5.1。每天喝绿茶500ml，补充维生素。注意别饿过头，头晕就加10g坚果。外出应酬提前吃小份沙拉垫胃。